春酒 97年

各 位學員:

今年 春酒於 2/24 PM 6:00  在 喜 都 歡迎 踴躍 參加!

        老 師 2/19/08

恭喜發財

最近一直下雨 ,無法打拳.

年底的成果表演. 也無法進行!

沒時間跟各學員 , 說聲恭喜發財!

希望大家鼠年發大財, 平平安安!

老師  2/2/2008

new concept

行政院運動總會國家級國術教練李章智表示，目前國內並未聽聞有「糖尿病太極拳」的套路，他認為要掌握太極拳的精華──動作招式與腹式呼吸法的配合，如此不僅可以運動身體肌肉，而隔膜的升降可以按摩臟腑，促進新陳代謝功能，促使身體機能自我修復與改善。

　同時也是中華古傳陳式太極拳協會副理事長的李章智教練說，糖尿病在中醫稱「消渴」，主要是肝、腎、脾的陰虛所造成的，主要是氣虛與躁熱為主，出現多吃、多喝與多尿的三多症狀，太極拳中的「攬雀尾」可以調整呼吸與補養元氣，「雲手」可以活動脾胃內臟，改善消化器官功能，而「單鞭下勢」可以舒暢肝、腎、脾3條經脈的氣血。

　若能掌握太極拳「細、勻、深、長」的腹式呼吸，以及「鬆、柔、圓、緩」的動作要領，可以使人常保身心健康。

　李教練說，練習太極拳每次至少要練習1小時以上，1周至少3次以上的練習，才容易看到改善效果。

 

春節 本 學院休假時 間

春節 休假 日 從 2/2 - 2/10   ,2/11 開始 上 課.

尾 牙 改 為 喝春酒  ,日 期 再通知 ,

2/1 晚 上,預 定 年 度 成 果 表 演 !

日 夜 間部 , 一 起  同 歡!

老 師 0108/2008

有朋自遠方來

此次教 練 班 真的 收穫很 多,

認 識 很 多外 縣市 的 同 伴,,謝 謝 她們 幫忙我 很 多.

台 中 :林 湘嵐,  鍾靖心 ,林素貞 .

台 南 :夏老 師,

新竹:鍾 會 長 及夫人 ,

台北:李文蒲 ,

桃園:許瑞珠 ,

台北縣太極拳第22期教練班結業成績

狂賀 !

海 山太 極拳 學 院  再 創佳績,第22期教練班結業成績:

賴 麗華 學 員第 四 名 ,

楊文斗 學員 第 五名,

章心潔 學 員 第 六名 ,

謝 謝!各 學員努 力 保 持 本 學 院傳 統!明年 繼 續 加油!

詳 細 相片 另 公佈!

老 師12/24/07

 

心得

太極拳 應:

步步有根  (沉湧泉)

時時有定 (中定 , 收尾閭)

式式有 主  (攻擊 為伸 , 後手為 撐)

處 處有 用  (每招都用)

轉 身就可肘