英農夫練太極 安撫牛脾氣

〔編譯鄭寺音綜合報導〕英國一名相信牛要快樂才會多產的乳牛場農夫，最近自創一套讓牛群放鬆、增加泌乳量的罕見方法──在牛群面前打太極拳。

相信乳汁會因此增多

塔維那每天早上都會在他的100頭牛面前表演太極拳，因為他相信，這樣會讓牠們心情好，乳汁自然就會多。

這位44歲的有機乳牛業農夫，每天早上9點就穿著他的工作服和雨鞋去看牛，然後打一套10分鐘的太極拳。

他說：「太極讓你把問題拋諸腦後，提升到一個更好的境界，我的心情絕對可以傳達給牛知道。」

「牛能感受人類情緒」

「牛就像其他動物，非常能夠感受人類的情緒，可以感受到放鬆、冷靜與快樂等感覺。」

「有人覺得我的行為很可笑，但我有一群非常開心的牛，我會盡一切努力，讓事情這樣下去。」

塔維那與41歲的妻子還有3個子女一同經營這座位在德文郡艾希特的農場，他說，太極拳跟有機農業之間有很多共同點。

他說：「有機農業就像太極拳，都是維持平衡。有機乳牛業不好做，我只想確定我盡可能地放鬆與專注，我樂在其中。」

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一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。

二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、
某種現實，就要學會放手。
給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。

三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。


四、懂得音樂
一定要學 or
懂一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。
另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。

五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；
至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋?堭膝X去。

六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有苦痛和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次；就豐富一次。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。

七、常懷感恩心

當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總有萬般珍惜。
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事物，還能平撫欲望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。

八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。
一定要全心愛它，畢竟它讓  你大半生有事做、有飯吃。

九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。


十、享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。