2010年3月30日 星期二

捷運海山場測試成績

捷運海山場 64式第二段 與24式  都已通過測試!還有參加測試者 歡迎報名下次補測!


陸續發證書!請學員保存!以後也許有意外驚喜!


海山二場!也會在近期!測試新進學員! 提高學習興趣!


老師用心良苦耶!


老師 0330/2010 


2010年3月26日 星期五

台灣之最....一千多坪的7-11



711之最--蓮營門市~大大的漂亮


        全國最大的7-ELEVEN到底有多大?現在就讓Dr.7揭開這個驚人的答案。
位於台南縣後壁鄉從新營市往白河的路上,台一線和172號縣道的交叉口,佔地約一千多坪的蓮營門市,是目前7-ELEVEN全國最大的門市。




(照片裡看到的,只是蓮營門市的庭園一景喔)


      如果你和Dr.7一樣對「一千多坪」沒概念,那換個說法,停車場可以停將近一百輛轎車,戶外庭園區可同時提供一百多個座位給大家烤肉。夠大吧!不過這樣一來,門市人員會不會光打掃園區就很累了呢?還好還好,加盟主方先生說,店員只要幫忙維護座位區的清潔,其它除草、養魚、種花種樹的工作都是他自己來,大概平均兩個禮拜就要除一次草,夏天頂著南部大太陽整理時會曬的很黑,鄰居都會笑他~「啊你是在開超商還是在種田啦?!」



(坐在門市裡,透過落地窗欣賞外面的景緻,真是比美庭園咖啡的享受)



(連廁所也很雅緻呢)


      方先生說,其實他在超商這一行有二十幾年的資歷了,以前也在別的體系作過幹部,「做了一輩子,應該要有自己的夢想」,他一直希望可以有一個地方是讓員工和顧客都能夠很快樂的。蓮營門市所在地的後壁鄉,是台灣最大的農業鄉,所以他經過一番用功調查,把30、40年代農村的一些古早味特色呈現出來,包括牛車、縫紉機…在這兒都看得到喔,還陸陸續續種了很多樹和花,傍晚時,住附近的阿公阿嬤都會帶著孫子來這裡玩。         其中一棵雞蛋樹,有段感人的故事,因為當初是住在附近的潘阿公和兒子一起去買回家種的樹,但是兒子後來不幸過世,阿公決定把樹送給蓮營門市,他說這樣可以讓來門市的客人一起分享樹的漂亮,而且蓮營門市場地大,樹在這裡一定會更快樂,長得更好。當初店長還很擔心,萬一沒把這棵雞蛋樹照顧好,讓潘阿公傷心怎麼辦?還好雞蛋樹很爭氣,越長越強壯,現在潘阿公常帶兩個孫子來這裡玩,讓他們看爸爸的樹,當每年春天雞蛋花盛開,遊客還會把地上花揀回家呢。



(這就是潘阿公送給門市的雞蛋花樹)


      和社區關係很好的蓮營門市每年中秋節都很熱鬧,除了鄰居,連鄰近的縣市也都有人全家一起帶著食材來烤肉,比起去"門票貴三三"的風景區,蓮營門市的庭園場地不但免收費還提供烤肉爐,更加派服務人手,不過老闆說:「我都把東西準備差不多就不敢走出去,因為一走出去,每一攤都要我過去吃一點東西,這樣吃下來不得了啦!」



(這麼浪漫的7-ELEVEN情調,一定要來夜遊一下)



(人客啊!還有整排的搖搖椅啊)



(我想,連聖誕老公公來了也會賴著不想走)




(門口放置的是貼心的旅遊指南)



      讀了全國最大的蓮營門市的故事,有沒有讓你覺得蓮營門市真是個又大又溫暖的好所在?歡迎大家有空去觀光一下喔!
 


2010年3月25日 星期四

下午茶首選 (台北)



英式》Smith & hsu 英式酥餅的感動



 


Smith & hsu時尚感十足,以黑白兩色為基底,簡約安靜的風格,留住許多客人的腳步。



★達人Gary推薦理由:




英式花園下午茶有點心盤,再搭配兩壺茶,豐富如花園,足夠兩三人享用。



Gary說,吃過這麼多家下午茶,自稱純英式的也不少,smith&hsu的英式酥餅,卻是我吃過台北市中最棒的,不但是道道地地英式風味,店裡的茶也經過精挑細選,讓人坐在店裡捨不得走。 走黑白簡約風的smith&hsu,店內設計皆出自老闆 許 先生,許老闆原是經營進出口貿易,在一次偶然的機會下,接觸到英國茶界傳奇人物Mrs.Smith,倫敦百年老茶館的優質好茶感動了他,受激發才有開這家店的想法。 Smith&hsu的茶都來自倫敦,店內精緻的茶具和餐具也值得仔細觀賞。去年5月才開店,已有不少人慕名而來。 ★達人Gary推薦吃法:



皇家基爾鮮果冰茶,讓身心靈獲得極大滿足。



趁英式酥餅SCONE剛出爐,厚厚塗上一層奶油起司,再加上果醬,香醇濃厚的奶油融化在熱酥餅裡,大口咬下,嘴巴裡滿滿的起司香,再配上皇家基爾鮮果冰茶,層次豐富,水果香撲鼻而來,真是幸福啊。 推薦茶飲 & 點心 (這超好吃的)
●英式花園下午茶:有四個英式酥餅、英國德文郡果醬、英國德文郡濃奶油、熏鮭、鮪魚三明治、手工餅乾、蛋糕,再搭配兩壺茶,豐富如花園,足夠兩三人享用。850元 ●皇家基爾鮮果冰茶:達人推薦必喝,用料實在,滿滿的水果加上茶香,出乎意料的清爽,讓身心靈獲得極大滿足。105元 ●英式水果茶:加了蘋果、肉桂、芙蓉花、玫瑰、向日葵,花香果香在鼻間暗暗浮動,滑順芳香很易入口。130元 店家小檔案 .地址:台北市忠孝東路五段33號(捷運市政府站4號出口) .電話:02-2747-4857 (最好先訂位)
.營業時間:10:00∼22:30
.刷卡:可,無服務費  
 
 
 



法式》小法國 法國甜點精緻派
 


貝殼造型的瑪德蓮,是法國從18世紀以來流傳的甜點,吃起來相當酥鬆香軟。



★達人Gary推薦理由: 難得可以在台灣品嘗到這麼道地的法式甜點,除了主廚的手藝非常好外,對於品質及食材都極為用心,讓客人一吃就感動。


馬卡龍漂亮鮮豔、口味多樣。



隱身在巷子裡的小法國,不是熟客很容易錯過,但優質純正的法國甜點早就聞名於業界。低調的主廚Eirc是台灣人,年輕時就在歐洲遊歷,花了6年時間學習義大利和法國的甜點,以進口食材和精湛的技術讓人一吃難忘,進而臣服於他巧妙精緻的甜點藝術。 道地的口感讓好幾個法國客人衝進店裡,對著店員感動地說,這就是他們法國家鄉的味道。 小法國的點心都是手工製作,所以數量有限,常有顧客一上門就將喜歡的甜點一掃而空。 ★達人Gary推薦吃法:



1個卡娜蕾要經過3天的製作與烘焙,外焦酥內柔軟。




用瑪德蓮沾著咖啡吃,Q軟的口感加上咖啡的香味,形成絕妙風味。外脆內軟的馬卡龍,讓下午茶變成五彩繽紛的視覺饗宴。 推薦茶飲 & 點心 ●馬卡龍:漂亮鮮豔、口味多樣,外皮酥脆,內餡鬆軟,吃下去第一口,香味就在嘴裡散開,且沒有一般馬卡龍的甜膩。1盒8個300元 ●瑪德蓮:貝殼造型的瑪德蓮,是法國從18世紀以來流傳的甜點,吃起來相當酥鬆香軟,蜂蜜香味,顯得淡雅芳香。1盒6個320元
瑪德蓮、手工餅乾和兩種口味的巧克力,配著茶吃,幸福滿分。



●卡娜蕾:1個卡娜蕾要經過3天的製作與烘焙,外焦酥內柔軟,小小的杯子裡似乎藏著千百種美味,讓人捨不得吃。1個50元、12個580元 ●瑪德蓮、手工餅乾和兩種口味的巧克力,滋味美妙,配著茶吃,幸福滿分。手工餅乾100g150元 店家小檔案 .地址:台北市延吉街246巷6號 .電話:02-2706-3316
.營業時間:12:00∼20:00,周一公休 .刷卡:無,無服務費



 
 
 
 
 
 
法式》杜樂麗 歐洲貴族風紅茶
 


皇家婚禮下午茶



★達人Gary推薦理由: 這家茶館適合愛喝茶又想體驗歐洲貴族氣氛的人,店裡引進各式法國香熏茶,Gary戲稱這家店是PUB茶館,因為老闆娘非常隨性,只有周五到周日營業,事先預約才會開門。 杜樂麗的茶,來自法國兩大品牌Marige Freres(瑪黑兄弟)和Le Palais des Thes(茶宮殿),共計超過一百種茶葉,老闆娘劉秀琴說:「如果喝紅茶,只求不澀不苦,那就太卑微了,紅茶就該喝真正好的,」顯示對自己的茶信心十足。 劉秀琴當初本著「將巴黎的感動帶回台灣」的理念,才開了這家店,所有一切都與巴黎杜樂麗同步,泡茶用巴黎黃金步驟沖泡法,注重水質、茶葉和時間的完美配合,茶壺用特製瓷壺再罩上不鏽鋼保溫外層,充分保留香熏茶的風味,而且茶葉不回沖,每一壺茶都堅持自己沖泡,保留最純正的味道。



藍色倫敦



★達人Gary推薦吃法: 這裡環境優雅,茶具也超美的,欣賞高級茶具也是一件樂事。最適合周末吃完飯,來此喝杯茶,享受一個屬於巴黎的夜晚。 推薦茶飲 & 點心 ●夏日香氣:使用白桃、奇異果、西瓜混合烘培成的綠茶,Gary形容:「這茶喝起來就像春夏之交,非常清新,你的舌尖像在一個未受污燃且充滿水果的森林中穿梭著,適合少女。」 220元450c.c.320元900c.c.
 
 



●皇家婚禮下午茶:小酥餅、餅乾和法國鹹派組合的下午茶,以阿薩姆紅茶當基底,混合了麥芽香、焦糖和巧克力的濃厚風味,口感華麗,Gary推薦沖成奶茶飲用,像是含著一顆沖繩黑糖,再將大杯熱鮮奶一飲而盡的溫暖感覺。皇家婚禮茶 210元、310元,紅菜450元以上,套餐220元 ●藍色倫敦:滇紅茶混合佛手柑、藍色矢車菊的伯爵紅茶,適合愛好滇紅和伯爵的人。 210元、310元 ●杜樂麗有上百種好茶和優質茶具可慢慢欣賞,也有外賣。 店家小檔案 .地址:北市延吉街110號B1
.電話:02-8771-0968
.營業時間:周五∼日13:00∼22:00,周一∼四需電話預約 .刷卡:可,加10%服務費 
 
 
 
 



義式》Macaroni 義式浪漫輕食
 


新鮮義氏奶酪配上艷紅的草莓,可以自由選擇覆盆子草莓醬、焦糖或巧克力醬進行調味,像豐富的春天盛宴!



★達人Gary推薦理由: 來自美國的義大利連鎖餐廳,標榜的是純正義式料理和美式超大份量,原木色桌椅營造出義大利家庭用餐的氛圍,Macaroni的食材全部由義大利進口,連餃子皮和橄欖油都是道地的義大利口味。


 
杏仁香烤蘋果派



Gary說自己前陣子去造訪的時候,一開始以為是餐廳裡的歌劇播得太大聲,一轉頭才發現是一個小姐在現場演唱,十分有趣。 廚房是開放式的,廚房外有一個鐘,只要某一道菜食材用完,就會有服務生敲鐘並大喊,所有聽見的服務生同樣大聲複頌一次,讓客人知道哪些是最熱門的菜色;每張桌上還會鋪上白紙,提供蠟筆讓客人盡情塗鴉,每一位服務生在服務前也會先簽上自己的英文名字。 ★達人Gary推薦吃法: Macaroni雖然沒有下午茶服務,卻有很多不錯的輕食,只要動點腦筋,搭配一下,就是一頓吃飽又吃巧的精緻下午茶。最推薦凱薩雞肉披薩夾餅,份量頗大,可以3人共享,再加點1杯飲料,一個人大約200元上下,只要找個舒適位置,沉浸在義式的浪漫中,這個午後絕對實惠又享受。



農夫香料麵包



推薦茶飲 & 點心 ●凱薩雞肉披薩夾餅:窯烤的酥脆義式披薩,夾入燒烤雞肉、牛番茄、菠菜和馬茲瑞拉起司,再淋上凱薩醬,外皮的酥脆加上雞肉的鮮嫩,是美食摩人Gary極力推薦的喔!360元 ●農夫香料麵包:只要來Macaroni用餐就能獲得1份,麵包烤得外脆內鬆,用迷迭香調味,沾著橄欖油吃別有一番風味。 ●杏仁香烤蘋果派:蘋果先煮軟,疊上好幾層,加入紅糖、奶油、杏仁脆片一起烘烤,最後放上香草冰淇淋再佐上焦糖醬,香濃得好滿足。290元



凱薩雞肉披薩夾餅



●義氏鮮奶酪:新鮮義氏奶酪配上艷紅的草莓,可以自由選擇覆盆子草莓醬、焦糖或巧克力醬進行調味,像豐富的春天盛宴!220元 店家小檔案 .地址:台北市松壽路30號1樓(NEO19) .電話:02-2722-4567
.營業時間:周日至四11:30∼22:00,五六11:30∼23:00
.刷卡:可,加10%服務費  
 
 
 
 



咖啡》咖啡意識 新鮮的原產地好豆
 


Jerry的卡布奇諾拉花,名聲在外,奶泡的表面張力更加驚人,連續放了5支瓷湯匙不墜。



★達人Gary推薦理由: 喜歡咖啡的濃郁,可是又害怕心悸睡不著嗎?那一定要來試試這家咖啡店。這裡的咖啡喝完不會心悸。每次一踏進店裡,總被濃濃的咖啡香薰得全身放鬆,甚至打起呵欠,現在,一周不來個兩三次,就覺得渾身不自在。



耶加雪夫是Gary自己最常點的。



老闆Jerry因為本身熱愛咖啡,所以對咖啡的品質要求嚴格,店裡沒有什麼華麗裝潢,木頭的吧檯是老闆自己釘的,播放的爵士樂也是老闆私家珍藏,力求簡單優雅,老闆在自己的部落格上說:「小,是我故意的」。 店門旁,堆著小山般的咖啡豆袋,裡面的豆子都是從原產地直接進口,Jerry跳過中盤,選豆、烘豆、磨豆全部自己來,「因為一杯咖啡的好壞,七成在烘培,烹煮的技巧只占三成。」所以堅持手工挑豆和烘培,從不嫌麻煩,只為給客人最新鮮的享受。 在這裡喝咖啡,老闆會要求客人先喝黑咖啡再加糖或奶精,這樣才喝得出咖啡真正的滋味,而且店內咖啡的價位也頗為平易近人,多在100元上下。



肯亞 AA PLUS喝起來有紅酒的口感。



★達人Gary推薦吃法: 這裡的咖啡因為夠新鮮,所以熱的喝、溫的喝,甚至冷了再喝,都有不一樣的味道。每次喝完一杯,還要拿起杯子深吸一口餘留的咖啡香,那種味道,一樣令人陶醉。 推薦茶飲 & 點心 ●耶加雪夫:是Gary自己最常點的,「它是衣索比亞的咖啡豆,味道很香很清爽,還帶有點花香味,整杯咖啡就像被松木薰過一樣。」120元 ●肯亞 AA PLUS:AA表示咖啡的等級,以精選的莊園咖啡豆煮成,喝起來有紅酒的口感,是有一點微酸風味的咖啡。100元 ●卡布奇諾:Jerry的卡布奇諾拉花,名聲在外,奶泡的表面張力更加驚人,12345,連續放了5支瓷湯匙不墜,結構穩定,牛奶的香和咖啡的香都喝得到。80元



日本抹醬抹厚片吐司一級棒。



●厚片吐司:看似很普通,但用的是日本進口的明治牌抹醬,也是達人大力推薦的喔!40元 ●日本抹醬:台灣沒有進口,只有在Jerry的店裡吃得到,香濃的植物性奶油,抹厚片吐司一級棒。170-250元 店家小檔案 .地址:台北縣永和市永利路109號 .電話:02-2922-9358
.營業時間:13:00∼22:00,周一休 .刷卡:無,無服務費  
 
 
 
 



蛋糕》孚羅起士蛋糕 口感綿密扎實
 


焦糖胡桃起司蛋糕,淋上自製焦糖醬,口感層次更豐富。



★達人Gary推薦理由: 沒有華麗外表的店面,只有實在的食材與美味,老闆對於起司蛋糕的堅持,令人感動。



店裡的擺設都由老闆與老闆娘一手規畫,空氣中瀰漫的咖啡香與起司蛋糕香,讓人心情放鬆。



原先只是經營咖啡店的老闆,蛋糕都是向廠商進貨,但是品質與他心中所期望的蛋糕實在有落差,最後與老闆娘商量決定自己來做。 現在店裡的蛋糕都由老闆娘親手製作,她說,其實一開始她什麼都不會,也不是學烹飪出身,只是單純的喜歡做蛋糕,原以為很簡單,結果做出來卻慘不忍睹。後來經自修、拜師,一再修正,現在的起司蛋糕已是店裡的招牌,口感扎實綿密,香濃的重乳酪與咖啡是絕配。 ★達人Gary推薦吃法:




紐約起司蛋糕,香醇又不會過於甜膩。



建議外帶蛋糕,因為美味值得與好友一起分享、慢慢品嘗,簡單又實在,有平凡的感動。 推薦茶飲 & 點心 ●紐約起司蛋糕:以澳洲頂級奶油乳酪、新鮮檸檬汁加鮮奶油,以適當比例做成,烘焙1.5-2小時,冷藏一夜,使蛋糕更細緻扎實,香醇又不會過於甜膩。57元 ●西西里冰咖啡:用新鮮檸檬、柳橙汁為基底,再倒上一杯espresso,咖啡的酸與水果的酸巧妙融合在一起,清新爽口。120元


 
西西里冰咖啡,清新爽口。



●焦糖胡桃起司蛋糕:與紐約起司蛋糕不同比例做成,淋上自製焦糖醬,口感層次更豐富。57元 店家小檔案 .地址:台北市龍江路281巷21號 .電話:02-2503-8456
.營業時間:12:00∼22:00,周日12:00∼18:00
.刷卡:無,無服務費  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



英式》波特小館 牧羊人派英國風
 


充滿英國風的裝潢,讓許多老外朋友彷彿回到了家鄉,特意挑選的音樂,流淌著濃濃歐洲風情。



★達人Gary推薦理由:


牧羊人派上層的馬鈴薯泥烤得酥脆,口感細膩香濃。



開店才兩個多月的波特小館,就以道地英式料理在饕客界口耳相傳,初次品嘗過後,更被深深吸引住,平價、道地又實在的美食,一定會讓人再次上門。 門口一排小小的英國國旗,渲染出英式古典風情,昏黃的光線,牆上張張英國影星及建築照,剎時彷彿置身在英國的餐廳裡,道地英式料理,由知名主廚廖憶嘉Maggie擔任顧問,讓許多外國人一吃成常客。 由於每樣餐點都是當天現做,等待的時間會久一點,但美食是值得等待的。


 
蘋果核桃奶酥波特派,裡面的餡至少有一顆半的蘋果。



★達人Gary推薦吃法: 蘋果核桃奶酥波特派酥鬆的外皮加上充滿蘋果丁的內餡,是我心目中的第一名,蘋果餡又甜又燙,吃到一半,可以加一個冰淇淋,冰火交融,幸福加倍。 推薦茶飲 & 點心 ●牧羊人派:上層的馬鈴薯泥烤得酥脆,底層的羊腩先炒再燉,與多種蔬菜做完美結合,愛爾蘭道地吃法是把上下兩層均勻攪拌再吃,口感細膩香濃。180元,附沙拉、麵包
有機洋甘菊茶無咖啡因,喝來淡雅清香。



●蘋果核桃奶酥波特派:外層的酥皮猶如波蘿麵包,裡面的餡至少有一顆半的蘋果,現點現烤,熱呼呼的口感,既香又甜好滿足。220元,附茶或咖啡 ●



有機洋甘菊茶:這是英國有名的Tayors茶,無咖啡因,喝來淡雅清香,全無負擔。180元 店家小檔案 .地址:台北市復興南路二段325號 .電話:02-2736-0905
.營業時間:09:00∼21:00
.刷卡:無,加10%服務費


 


2010年3月23日 星期二

54式傳統太極劍































































































































































































































































































54式傳統太極劍03/23/2010
招式名稱  
1起勢  
2上步合劍  
3仙人指路  
4三環套月  
5大魁星  
6燕子抄水  
7左右攔掃  
8小魁星  
9黃蜂入洞  
10靈貓捕鼠  
11蜻蜓點水  
12燕子入巢  
13鳳凰雙展翅  
14右旋風  
15小魁星  
16左旋風  
17等魚式  
18撥草群蛇  
19懷中抱月  
20送鳥入林  
21烏龍擺尾  
22風捲荷葉  
23獅子搖頭  
24虎抱頭  
25野馬跳澗  
26翻身勒馬  
27指南針  
28迎風撣塵  
29順水推舟  
30流星趕月  
31天鳥飛瀑  
32挑簾式  
33左右車輪劍  
34燕子啣泥  
35大鵬展翅  
36海底撈月  
37懷中抱月  
38夜叉探海  
39犀牛望月  
40射雁式  
41青龍探爪  
42鳳凰雙展翅  
43左右跨欄  
44射雁式  
45白猿獻果  
46落花式  
47玉女穿梭  
48白虎攪尾  
49魚跳龍門  
50烏龍絞柱  
51仙人指路  
52風掃梅花  
53手捧牙笏  
54抱劍歸原  

2010年3月22日 星期一

傳統太極劍

經過八周的 訓練,3/21 已完成54式傳統太極劍的研習!


深深體會傳統的武術的 博大精深,  每一個招式都有它的 意涵,


真的 學不完,越是研究就越感自己的 不足!看到前輩們的功夫, 打從心底的佩服!


看到那胯的轉換,  就越想學習, 眼睛就亮起來!想把那細微的變化捕抓起來!


現在再把42式練起來, 就更有味道!每一個招式都比以前到位且踏實!練起來就更舒服!


感覺 功力比以前增加許多!心裡就雀躍不已!終於有那種享受劍術的愉悅!


想起練劍, 每個心中夢想都想當俠士 俠女, 這學習過程, 充滿樂趣與辛苦!有練過的 人就可體會箇中辛苦!


最近! 讓我更欣慰的是,從 有些學員的 眼神, 已感受到他們 練拳的愉悅與享受,那份熱愛!超感動的!


老師 留


0322/2010


 


 


 


 


2010年3月15日 星期一

2010 世界杯國手選拔

2010年第三屆世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選拔賽競賽規程


一、  依據:中華民國太極拳總會九十九年度工作計劃。


目的:為強化準備參加2010年第三屆世界盃太極拳錦標賽,推選出國內最優秀選手組成正式代表隊,以為國家爭取最高榮譽特擴大徵選範圍,全面公開辦理選手選拔。


二、  實施要點


1.主辦單位:中華民國太極拳總會、世界太極拳聯盟。


2.參加單位:


(1) 中華民國太極拳總會所屬直轄市、縣(市)協會及直屬協、分支會。


(2) 其他太極拳各單位。


3.選拔日期:民國九十九年七月十八日(星期日)上午八時至下午五時。


4.選拔地點:臺北市立體育館一樓(臺北市南京東路410號)。


5.報名方式:


(1)  名日期自九十九年五月一日至 五月三十一日 止郵寄報名資料,以郵


    戳為憑。為免遺失,限以掛號郵件報名。


(2)  各單位每項、每級僅可報名男女各二人,每人僅可參加一項。


(3)  參賽人員請按大會所發給之報名單填寫清楚並繳交兩吋半身照片2


    張,參賽者須簽署切結書(未滿18歲需簽署監護人同意書)。


6.報名費用:社會人士每人新台幣1,200元,學生每人新台幣600元。


            (報名表上請檢附學生證影本),非會員請繳交註冊手續費200元。


            劃撥帳號:00140221戶名:中華民國太極拳總會


7.報名地點:台北市朱崙街二十號608室 太極拳總會 選拔報名小組收。


      電話:(02)27783887  傳真:(02)27783890


8.抽籤日期:賽員抽籤定於六月十七日下午二時在總會辦理。


2010年3月14日 星期日

99年青年盃成績

經過一年準備 今年多了晨暘 參加13勢比賽!另外揚一 也開始見習!


成績 男生方面 是大豐收 女子 組 運氣差些!否則 成績會更好!


尤其韋志 與亭妤 已開始對太極拳 有進一步的 體驗!這是最讓人驚艷的!


希望他們再接再厲!已經努力2-3年!不要中斷!繼續參加各種比賽!


累積能量!


特別要感謝 加油團! 為小朋友加油!辛苦他們!


 比賽的 等待 很難挨!比賽過程 讓人提心吊膽! 就怕選手閃失!一天下來


精疲力盡!不知死了 多少細胞! 要好幾天才恢復!


但這一切都是希望選手 有好表現!所有的付出 就值得了!


以下是加油團成員:謝謝你們!





 


此次成績如下:恭喜他們!


共獲 3面金牌, 3個第四名  ,


1.葉韋志 , 國中男子組24式 拳架 冠軍.



2周彥緻 ,國小男子組 42式 拳架 第一名,  國小男子組 42劍 冠軍.




3.葉亭妤 國小女子組 24式第四名  .



4林奕慧 國小女子組 24式 第四名.



5.李晨暘 國小女子組 13式 第四名 .



加油團發功 , 才會有此成績!


2010年3月10日 星期三

正鑫女兒 真像,好一個模子 出來, 未來林志玲接班 ,請看...

 


正鑫 第二女兒 0228/2010出生



第 一個女兒 樣子, 上次有show 給大家,兩個真像!


現在第一個女兒 正鑫, 正在訓練成 廣告明星!哈哈!這有版權喔!勿亂用喔!哈哈!


 


未來林志玲接班人"正鑫說 ,大家幫他 多多宣傳耶!加油!


2010年3月8日 星期一

心饌 ,懷石料理

台北市  民大道 四段108 號一家"心 饌" 以前的杜樂麗,現在 自己的店面!(以前用租的)


周日 受訓完畢, 去嘗嘗!日式懷石料理:


這裡很多餐廳, 接近忠孝東路東區 ,他重新開業 裝潢用心 !都用原木, 養鱘魚 ,就在餐廳中間供人參觀!



中間為鱘魚池 ,上方還有小瀑布!






 


食材很講究!菜單晚些公布!服務人員, 細心說明每道菜 製作過程!價格不斐!


1.水雲蓮子豆漿:口感像乳烙



樂活和風莎啦 :像薄河粉加莎拉 蔬菜!



生魚片 刺身 鱘魚 片



鮮鱒奉書燒



養生黑棗醋



軟殼蟹



浦葉牛肉燒



五行蔬菜陶鍋