天氣變化鼻子作怪 按摩九十次可防鼻炎

又是秋冬交替的季節，鼻炎患者明顯增加，中醫師建議患者除了就醫外，平時也可以自己學習按摩，避開冷風、煙霧刺激以及高濕環境，尤其是與過敏性鼻炎極為相似的「血管運動性鼻炎」更要注意。
「鼻塞、流鼻水、打噴嚏」是一般人熟知的過敏性鼻炎症狀，在台灣罹患人口接近五分之一，小學生比例更高，接近三分之一。全年性過敏性鼻炎是一年四季皆發病，以屋內塵蹣、真菌等微生物引發為主。
但奇美醫院中醫部莊智翔醫師表示，也有一種非過敏性鼻炎─「血管運動性鼻炎」，患者主要是受到氣候變化，空氣污染或情緒的影響，造成自律神經失調，症狀常發生於冬季早上起床，晚上睡前或外出騎乘交通工具時，值得注意的是患者常抱怨會鼻塞，尤其遇到冷空氣症狀更明顯。
他指出，血管運動性鼻炎是鼻部自主神經調節失衡所引起，平日可以自行按摩，將姆指與食指彎成90度的直角尖處，接觸鼻兩側,從迎香起，沿鼻翼，上至眼、眉內側，直上髮際，依次向上推進行按摩，如此反復90次，平時遇勞累或情緒不佳時可以自行按摩以防止鼻炎發作。
此外盡量避免冷風、煙霧等刺激，在氣溫及濕度劇變均容易誘發此病，因此也要盡量避開高濕度環境。